bifa必发“瑜伽”yoga这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含义为“一致”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理，心理，情感和精神方面的能力，是一种达到身体,心灵于精神和谐统一的运动形式。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动已经心灵上的练习bifa必发，也是应用在每天的生活哲学。

　　瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官。

　　由此看来瑜伽是集哲学，科学与艺术与一体的能量和知识的修炼方法。古代瑜伽信徒发展了瑜伽体系bifa必发，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体bifa必发。